פנתרים אתר מאמרים בנושאי בריאות וכושר

חשיבות של טוהר מוסרי: לתרגל מדיטציה או הגות בהכרה שלא מקיימת את חוקי המוסר, זה כמו לבנות בית על יסודות רקובים. ניתן אולי יהיה לבנות את הבית אבל הוא לבטח ייפול. אתה יכול לתרגל מדיטציה שנים רבות אבל לא תחווה כל תוצאה ממשית אם אין לך אימון מוסרי כבסיס. לכן, טוהר מנטאלי, דרך אימון מוסרי הוא בעל חשיבות עליונה, אם אתה מבקש להצליח במדיטציה. לפני שאתה מנסה לתרגל מדיטציה, אתה חייב לנהל בקפדנות חיים מוסריים. רק אז תהיה לך הצלחה במדיטציה. הרבה יותר זמן נדרש להכנת ההכרה למדיטציה מאשר לתרגול עצמו של מדיטציה.

היאמות (ריסונים) הם חמישה במספר: 1. אי פגיעה 2. אמיתות 3. טהרה מינית 4. אי חמדנות 5. אי גניבה.

אי פגיעה פירושה לא לגרום כאב לשום יצור מרגיש לא במחשבה לא בדיבור ולא במעשה. פגיעה זה כאשר אני פוגע במישהו באופן ישיר או עקיף על ידי שאני גורם לאחר לפגוע בו, או על ידי כך שיכולתי למנוע פגיעה ולא עשיתי זאת. פגיעה במחשבה זה לחשוב מחשבות שליליות על הזולת או על עצמי. פגיעה בדיבור באה בדרך לשון הרע ורכילות, השמצה וכו'. גם טון הדיבור יכול ליצור פגיעה. שקר הוא גם פגיעה בדיבור. פגיעה במעשה היא פגיעה פיזית או על ידי מעשים שאנו עושים שיפגעו בזולת, או מתוך כוונה רעה או בשל אדישות, הזנחה ורשלנות.

יש לזכור שהמניע מאחורי הפעולה הוא שקובע את טיב הפעולה. פגיעה שנועדה למנוע פגיעה גדולה יותר – יש לבצעה.

אמיתות זה לא לשקר. כשיש התאמה מלאה בין מחשבה, דיבור ומעשה זה אמיתות. לשקר לעצמינו או לתכנן לשקר זה שקר במחשבה. כשמוסרים מידע יש למסרו במדויק ובבירור ללא בלבול וחצאי אמיתות.

טהרה מינית או ברהמהצ'ריה חיונית לתרגול ריכוז ומדיטציה, שכן אנרגיה מינית מותמרת הופכת לאוג'ס – הדלק הרוחני בו משתמשים היוגים, שמקנה חוזק, כח רצון וריכוז להכרה. באדם המתרגל ברהמצ'ריה מתפתחות תכונות נעלות רבות.

אי חמדנות זה לא להשתוקק לרכוש הזולת ולבטל את התשוקה לקבל מתנות.  השתוקקות לרכוש הזולת עלולה להביא לגניבה שהיא פגיעה בזולת. קבלת מתנות יכולה להוביל לקבלת טובות הנאה והשתעבדות רגשית לאדם שנתן את המתנה.

אי גניבה – זה לא לחשוב על גניבה, לא להונות בדיבור בכדי לגנוב ולא לגנוב בפועל. החזקת רכוש מיותר שאין בו צורך אמתי גם כן נחשב לגניבה.

יוגה שיבננדה תל אביב – במרכז יוגה שיבננדה מתקיימות פעילויות יוגה, מדיטציה ועוד.